Na zaproszenie Gminnej Biblioteki Publicznej w Końskowoli przyjechał z wykładem i promocją książki Zbigniew Kołba. Spotkanie odbyło się na sali widowiskowej 29.01.2015 r. o godz. 11.00 Zbigniew Kołba, studiował rekreację ruchową i rehabilitację w Krakowie. W chwili obecnej prowadzi gabinet krioterapii w Olkuszu. W czasie spotkania autor książki „Krioterapia – to warto wiedzieć” poruszał tematy leczenia niską temperaturą, mówił o korzyściach jakie niosą zabiegi krioterapii miejscowej (kolan, kręgosłupa, stłuczeń), jak wyleczyć zimne stopy i dłonie poprzez hartowanie.
Autor opowiadał o zapotrzebowaniu naszego organizmu na takie pierwiastki jak wapń, magnez, potas, oraz dlaczego czasem ich nie przyswajamy pomimo, że przyjmujemy je regularnie. Sporo uwagi poświęcił metodom oddychania, zaczerpniętym z medycyny chińskiej, jako sposobu wychodzenia z bezsenności. Zwrócił uwagę na to, że sami czasami możemy sobie pomóc w zapobieganiu pewnym dolegliwościom, poprzez korzystanie z tego co nas otacza.
I tak dla przykładu podał możliwość obniżenia ciśnienia tętniczego poprzez picie soku z aronii, a także z buraka ćwikłowego. Zapobiegająca na podwyższony cukier działają liście morwy białe,j stosowane w postaci herbaty. Sok z zielonej kapusty ma pomóc nam w oczyszczaniu wątroby oraz jelita grubego. Oczywiście wszystko zależy od tego, czy nasz organizm będzie tolerował zjadane produkty, czy nie ma przeciwwskazań. Po spotkaniu można było nabyć książkę wraz z imienną dedykacją autora, z czego wielu słuchaczy skorzystało.
Autor: Gminna Biblioteka Publiczna w Końskowoli
